Hej alla fina och härliga läsare! Jag hoppas att ni haft en riktigt bra vecka så här långt och att ni också mår bra! Det gör i alla fall jag men det är ingen självklarhet att alltid må bra och känna sig avslappnad och cool. Vissa saker får man arbeta för! Här i mitt inlägg som jag sitter och knåpar på just nu ska jag ta upp en sak med er som jag har gjort och som hjälpte mig när jag var stressad. Jag gick en kurs i stresshantering i Timrå och det gav mig verktygen som jag behöver för att inte längre vara stressad. 

När jag tänker på hur bra den här kursen var och vad den gett mig så vill jag gärna berätta om det för er. Jag tycker att var och varannan människa verkar lida av stress och många tar till fel metoder för att lindra stressen, metoder som hjälper för stunden men som gör skada på direkten. Alkohol till exempel, det är stressens värsta fiende och inte vän! Det är förstås viktigare att göra något åt sitt problem istället för att bara lindra symtomen! Jag vill rikta ett stort tack till Linda på KärnKraft mental träning som anordnade en så bra kurs inom stresshantering i Timrå! En kurs som jag har användning av varenda dag trots att det är ett tag sedan jag gick den. Jag bär med mig min mentala verktygslåda, öppnar den och plockar ur det jag för tillfället behöver för att bli lugn och avslappnad. Vill du också lära dig att bemästra din stress ska du definitivt kolla upp dessa kurser inom stresshantering i Timrå som erbjuds på KärnKraft mental träning.